Il est tout à fait normal que la plupart des gens prennent une douche ou un bain le matin tous les jours, un autre pourcentage en ajoutant un autre le soir après une longue journée. Cette habitude pourrait cependant causer beaucoup plus de mal que de bien.

Selon un article publié via le Harvard Education Blog, les experts médicaux recommandent de se baigner 2 à 3 fois par semaine. Vous trouverez ci-dessous une liste de 5 bonnes raisons pour lesquelles les dermatologues déconseillent de prendre un bain tous les jours, à moins que vous ne travailliez dans un endroit extrêmement en sueur comme dans une salle de sport.

Effets de prendre la douche chaque jour

1. Le bain quotidien élimine une couche d’huile et d’autres micro-organismes vitaux responsables du maintien d’une peau saine.

2. Prendre un bain ou une douche tous les jours peut laisser la peau sèche, démangeaisons et sensible. Les bains quotidiens laissent également vos cheveux pétillants et secs.

3. La peau peut se fissurer à la suite de bains réguliers et cela pourrait être le point d’entrée de bactéries et d’allergies qui pourraient déclencher de graves infections cutanées.

4. La plupart des savons de bain, en particulier les savons antibactériens, contiennent des produits chimiques qui altèrent les bactéries normales de la peau et peuvent causer des dommages.

5. Se baigner quotidiennement pendant une longue période peut réduire la capacité du corps à lutter contre les maladies. Les dermatologues affirment que notre système immunitaire a besoin d’être stimulé par la saleté, les micro-organismes normaux et d’autres facteurs environnementaux afin de créer une « mémoire immunitaire ».

Se baigner quotidiennement compromet donc la capacité du corps à produire des anticorps et à se souvenir des maladies.

Vous avez maintenant 5 bonnes raisons de reprogrammer votre horaire de bain. N’oubliez pas que vous économisez également sur les factures d’eau.

Bin Wabthomas

Goma

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